Como Evitar a Queda do Cabelo – 7 dicas

Queda do Cabelo, Como evitar? Afinal por que isso acontece?

Queda do Cabelo é o pesadelo de todas Mulheres;

Primeiramente nem sempre a queda de cabelo é motivo para ficar desesperada;
pois em alguns casos pode acontecer de forma completamente natural,
especialmente durante as épocas mais frias do ano.
Desde já vale a pena revisar hábitos e costumes que possam acarretar na piora dessa queda.

A principio o excesso de estresse é uma das principais causa de queda de cabelo;
entretanto há outros motivos que possa acarretar nessa queda, como:
gravidez , alterações hormonais, anemia, falta de vitaminas e minerais…
e alguns hábitos como: prender cabelo molhado, tabagismo, má alimentação
assim como problemas psicológicos : ansiedade e depressão.

Entretanto o que podemos fazer para evitar essa queda?
acima de tudo como ajudar o nosso organismo á se fortalecer contra esse problema?

Aqui vão 7 Dicas essenciais

1. Alimentação Saudável

A má alimentação pode ser um dos motivos a qual pode acontece essa queda,
antes de mais nada, manter a alimentação saudável é importante
afinal vitaminas e minerais é essencial para fortalece a raiz do seu cabelo;
consumir frutas e legumes diariamente e enriquecer sua alimentação.
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Manter os fios limpos
Lavar o cabelo pelo menos 2 vezes por semana é essencial para evitar esse tipo de problema,
entretanto esse tempo pode variar de pessoa para pessoa. Desde já Entenda seu cabelo e procure o melhor tempo entre as lavagens.
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Prender os cabelos quando estiverem totalmente secos.
prender os cabelos molhado pode causar dano ao couro cabeludo, de antemão, para prender é necessário secar totalmente o cabelo, além do mais pode causar acumulo de fungos piorando a situação.
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Reduza seu estresse
Uma ótima forma de parar a queda de cabelo é reduzindo seu estresse,
acima de tudo, procure hábitos que auxiliem em seu relaxamento,
assim como exercícios físicos, com propósito de relaxar mente e corpo.
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Evite fumo
desde já o cigarro e produtos que contenham tabaco facilita a queda de cabelo.
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Estar bem consigo mesmo e com o mundo
Ansiedade e depressão são condições que podem também causar a queda de cabelo por serem fatores estressantes.
Dependendo do grau de sua depressão ou ansiedade. antes de mais nada, Não exite e procure ajuda!
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Tratamento Naturais
Existe Alguns tratamentos naturais para evitar a queda de cabelo e auxiliar na saúde do fio.
Contudo sempre procure Informações segura do produto que você vai usar.
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Conhece mais alguma dica para auxiliar na queda de cabelo?
Coloca aqui nos comentários!
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